Pensamientos automáticos. ¿Qué son y cómo detectarlos?
Los pensamientos automáticos constituyen uno de los elementos fundamentales de la terapia cognitiva. Según esta terapia, son los pensamientos automáticos…
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Cómo superar los celos retrospectivos
Conoce todo el proceso y las técnicas que utilicé para superar este problema. La terapia cognitiva me ayudó y, entre otras cosas, me enseó a superar este problema. Yo lo conseguí y tú también puedes.