Mi experiencia con los ataques de ansiedad

He sufrido en mis propias carnes lo que es un ataque de ansiedad. La primera vez fue cuando tenía 19 años. Se repitieron esporádicamente hasta los 24 años, momento en el que alcanzaron una frecuencia e intensidad insoportables. No tuve más remedio que solucionar algunas cuestiones de mi vida y comenzar un tratamiento. Mi primer […]

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Ataque de ansiedad

Un ataque de ansiedad es algo muy común que casi todo el mundo ha padecido alguna vez en su vida. Ante un ataque de ansiedad, es fundamental estar informado de qué les sucede a nuestro cuerpo y mente para recuperarnos lo antes posible y no asustarnos en exceso y agravar aún más el problema. He […]

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