Pensamientos automáticos. ¿Qué son y cómo detectarlos?
pensamientos automáticos

Los pensamientos automáticos constituyen uno de los elementos fundamentales de la terapia cognitiva. Según esta terapia, son los pensamientos automáticos los que dan lugar a nuestras emociones. En el caso de un pensamiento automático que genere una perturbación negativa en nuestro estado emocional, es imprescindible saber identificarlo adecuadamente. De este modo, podremos reemplazar dicho pensamiento […]

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Aspectos importantes de los celos retrospectivos

Cuando hablamos de los celos y, especialmente, de los celos retrospectivos, solemos encontrarnos algunos tópicos en los comentarios y expresiones de las personas que los padecen: “Es la primera vez que me ocurre algo así”. “He tenido otras parejas, pero nunca antes había sentido celos por su pasado”. “Yo no soy así. Yo no soy […]

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