Síntomas de una baja autoestima

¿Cuáles son los síntomas de una baja autoestima? Si tu autoestima está por los suelos, no tendrás mucha confianza en ti mismo; es decir, sentirás cierta incapacidad para afrontar o resolver muchos de tus problemas. En general, no te sentirás bien cualificado para la vida. Tu confianza en ti mismo será muy baja; el respeto […]

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La autoestima y el respeto

La autoestima, entendida como el valor que le otorgamos a la imagen que tenemos de nosotros mismos, se apoya sobre dos pilares fundamentales: la confianza y el respeto. Es decir, el valor que le damos a nuestra capacidad para afrontar los problemas y resolverlos; así como el grado de reconocimiento que le damos a nuestra […]

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Soluciones y tratamiento para la dependencia emocional

Me impresiona ver cómo muchas páginas presentan soluciones a la dependencia emocional como si se tratara de una receta de tortillas o macarrones: “4 pasos para eliminar la dependencia emocional”, “soluciones definitivas a la dependencia emocional”. Me gustaría realmente que este tipo de soluciones mágicas existieran y se pudieran implementar, pero desgraciadamente (al menos desde […]

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Qué es la autoestima

La autoestima es la visión que tenemos de nosotros mismos; las sensaciones y percepciones que poseemos de nuestro propio ser. La autoestima es la propia imagen (autoimagen) que tenemos de nuestro yo. En otras palabras, la autoestima es la forma en la que nosotros nos vemos a nosotros mismos y nos valoramos: cuánto nos queremos. Si me […]

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Mejorar la autoestima. Abajo los pensamientos negativos
Mejorar la autoestima y desechar los pensamientos negativos

Uno de los pasos fundamentales para mejorar nuestra autoestima consiste en desechar, de una vez por todas, la autocrítica no constructiva a la que muchos de nosotros nos sometemos constantemente. Tenemos que comenzar a intercambiar los pensamientos. Ninguna persona es perfecta, simplemente porque es imposible; de hecho, en términos emocionales, creo que sería imposible describir […]

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